Les sessions de sauna d'exercici amb oxigenoteràpia (EWOT) i la respiració d'oxigen tenen un efecte fisiològic similar al que es produeix durant l'exercici, però no cal fer esforç físic. EWOT utilitza tradicionalment la respiració d'oxigen pur mentre fa exercici per millorar el rendiment i l'energia. Les sessions de sauna EWOT utilitzen el mateix concepte, però més que fer exercici, els pacients s'asseuen còmodament a la sauna mentre respiren oxigen.
El resultat de l'EWOT és una millora en la captació d'oxigen i la utilització d'oxigen dins dels teixits. Quan hi ha oxigen addicional disponible, el cos respon de manera natural.
El plasma absorbeix l'oxigen fent-lo entrar a les cèl·lules i teixits del cos. Això, al seu torn, millora totes les funcions del cos, augmenta el metabolisme i les funcions del sistema immunitari.
A causa dels efectes fisiològics de la sessió de sauna similars als de l'exercici: augment de la freqüència cardíaca, augment de la respiració i enrogiment dels vasos sanguinis prop de la superfície de la pell.
BENEFICIS PER A LA SALUT DE L'EWOT
Reducció de la susceptibilitat a les malalties
Augment de l'estat energètic
Reducció de la hipertensió
Normalització de la pressió arterial baixa
Creació de plasma sanguini ric en oxigen
Reducció de l'edema a les cèl·lules capil·lars
Millor circulació esp. a les extremitats Ÿ Augment de la força, la resistència i la velocitat
Crema més calories (30% més).
Resistència més llarga sense fatiga
Augment de les reserves de rendiment
Reversió del procés d'envelliment ("edat biològica" reduïda aproximadament 10 anys)
Reducció de la freqüència dels atacs d'angina de pit pel suport de la perfusió dels vasos coronaris en la malaltia coronària
Preguntes freqüents – EWOT
COM ES PUC BENEFICIAL D'EWOT?
El subministrament d'oxigen controlat a través de les vies respiratòries combinat amb l'exercici físic millora la captació d'oxigen i la utilització d'oxigen dins del teixit. Després del final del tractament, un estat energètic augmentat mesurablement es mantindrà durant mesos. Com que un subministrament d'energia suficient és un requisit previ indispensable per al funcionament normal de tots els òrgans del cos humà, EWOT (reduir la manca d'energia) ofereix beneficis universals extraordinaris per a tothom. L'EWOT és eficaç per a totes les condicions imaginables perquè millora el lliurament d'oxigen, la substància més essencial en la vida i reparació dels teixits.
QUÈ ESTÀ PASSANT EN REALITAT AL MEU COS QUAN UTILIZO EWOT?
EWOT augmenta la circulació creant així una major pressió per impulsar un alt nivell d'oxigen als capil·lars. L'augment de pressió facilita la reparació del mecanisme de transferència d'oxigen. El resultat final de l'EWOT és un re-engrandiment del capil·lar reduït per la deficiència d'oxigen (angoixa, vellesa, malaltia). El re-engrandiment apareix després de l'augment de la captació d'oxigen de la sang i s'aconsegueix una millor utilització d'oxigen del teixit humà durant un període de temps determinat. Tot i que l'EWOT no requereix temps, proporciona un augment mesurable i durador de l'estat energètic de persones sense formació o estressades pels factors esmentats anteriorment.
QUANT FREQUENT NECESSITO UTILITZAR EWOT I DURANT QUANT TEMPS?
EWOT és un component del vostre programa d'exercicis. Objectiu quatre dies per setmana a 15 minuts per sessió. Si teniu mala salut, EWOT pot ser la vostra única manera d'exercici.
RESPIRAR OXIGEN EXTRA DURANT EWOT CREA RADICALS LLIURES?
No. Els radicals lliures són àtoms d'oxigen, nitrogen i oxigen/hidrogen altament reactius que creen danys cel·lulars pel seu efecte sobre els greixos, les proteïnes i l'ADN.
Els radicals lliures es generen per diversos processos metabòlics cel·lulars que pateix el nostre cos a cada moment i, a més, per l'exposició a diferents condicions fisioquímiques o estats patològics (infecció, trauma, estrès, toxines, al·lèrgies). L'exercici excessiu augmenta l'estrès oxidatiu i contribueix a més radicals lliures. Concretament, l'estrès oxidatiu augmenta quan les cèl·lules musculars experimenten una escassetat d'oxigen i es veuen obligades a produir energia mitjançant la glucòlisi anaeròbica. Fer exercici fins al punt de la glucòlisi anaeròbica augmenta la producció de radicals lliures.
EWOT redueix la propagació de radicals lliures per cada watt de potència produït pel cos humà. Les proves es van dur a terme al Centre d'entrenament olímpic dels Estats Units a Colorado Springs, Colorado. Els atletes van competir en tres assaigs aleatoris en què van realitzar un entrenament mentre respiraven un gas de grau mèdic amb concentracions d'oxigen del 21%, 26% i 60%. Es van realitzar proves posteriors a l'exercici de sang i orina i van concloure que EWOT millora la tolerància a l'exercici sense induir estrès oxidatiu addicional.
COM SÉ SI ÉS SEGUR COMENÇAR EWOT?
Us recomanem que consulteu el vostre proveïdor de salut abans de començar. Respirar els nivells més alts d'oxigen no és el problema. Si no teniu cap problema de salut, és segur. Per a molts, només començar és un canvi sobtat, així que comença gradualment.