Introducció a Ewot
Ewot, o exercici amb oxigenoteràpia, és un enfocament revolucionari que combina l'exercici físic amb la respiració de nivells més alts d'oxigen. Aquest mètode únic permet utilitzar equips de fitness comuns com ara bicicletes d’exercici, cintes de rodatge o el·líptiques alhora que inhala l’aire ric d’oxigen.
Com funciona Ewot
Un generador d’oxigen omple primer una bossa d’embassament 1000 - litre amb un 93% d’oxigen pur. Un cop la bossa estigui plena, podeu iniciar el vostre exercici escollit, ja sigui en bicicleta amb una bicicleta de gir, corrent sobre una cinta rodant o pujant escales. La màscara Custom -Fit connectada a la bossa allibera l’oxigen mentre feu exercici. Com més alts siguin els litres per minut (LPM) al generador d’oxigen, més ràpid s’omple la bossa. Després d'un càlid adequat, respireu aquest oxigen pur a través d'una màscara facial completa mentre feu exercici a una intensitat controlada. L’objectiu és augmentar el pols i les taxes de respiració a un nivell còmode, cosa que crea turbulència en el flux de sang i els pulmons, permetent el màxim intercanvi d’oxigen al cos.
Els avantatges de Ewot
1. Millora del rendiment atlètic
Els atletes necessiten grans quantitats d’ATP, la font d’energia del cos produïda amb l’ajuda de l’oxigen. Al proporcionar nivells més alts d’oxigen durant l’exercici, EWOT augmenta la producció d’ATP. Això millora significativament la resistència i la resistència d’un atleta, cosa que els permet realitzar nivells més intensos durant períodes més llargs. És una manera excel·lent d’incrementar el rendiment en diversos esports i es pot incorporar fàcilment a les sessions d’entrenament mitjançant diferents equips de fitness.
2. Recuperació muscular
Quan el cos no té energia o oxigen durant l’exercici, l’àcid làctic es acumula, provocant fatiga, dolor muscular i rampes. EWOT ajuda a reduir la fatiga i accelerar la recuperació muscular. Els nivells més elevats d’oxigen ajuden a descompondre l’àcid làctic de manera més eficient, aconseguint que els músculs tornin a la forma més ràpidament després d’entrenaments intensos.
3. Circulació millorada
La mala circulació pot comportar símptomes com fatiga, rampes, extremitats fredes i dificultat per concentrar -se. EWOT reforça el flux sanguini, millorant la circulació global. L’oxigen: la sang rica és capaç d’arribar a totes les parts del cos, garantint el funcionament normal i reduint el malestar associat a la mala circulació.
4. Sistema immune reforçat
A mesura que la circulació millora, també ho fa el sistema immune. La sang, que circula amb més eficàcia amb Ewot, transporta nutrients essencials, glòbuls blancs (crucials per a les infeccions de lluita) i les plaquetes (important per reparar el dany corporal). Un sistema immunitari més fort significa una millor protecció contra les malalties.
5. Funcionament cerebral millorat
El cervell requereix un subministrament constant d’oxigen per funcionar de manera òptima. EWOT no només beneficia el rendiment físic, sinó també el rendiment mental. Els nivells més elevats d’oxigen al cervell poden millorar les funcions cognitives com ara el processament d’informació, la decisió, la memòria i la concentració.
6. Millor qualitat del son
Atès que l’oxigen millora el funcionament cerebral, també afavoreix un millor son. Els estudis demostren que l'exposició a nivells elevats d'oxigen durant l'exercici pot comportar un son més profund i restaurador. El son de qualitat és essencial perquè el cos es pugui curar i preparar -se per a les activitats diàries.
7. Beneficis addicionals
EWOT també ofereix altres avantatges, incloent l’augment de l’oxigenació de teixits i cèl·lules, impulsant l’energia i el metabolisme, reduint la inflamació, el dolor articular i muscular, promoure efectes anti -envelliment i ajudar a la recuperació global de diverses condicions. Fins i tot pot contribuir a la pèrdua de pes en alguns casos.
Qui pot beneficiar -se d’EWOT?
Ewot és adequat per a una àmplia gamma de persones. Els pacients amb càncer poden resultar útil en el seu procés de recuperació. Les persones amb malalties cròniques com la diabetis, la hipertensió o la mala circulació sanguínia poden millorar les seves condicions. També poden beneficiar -se dels que tinguin condicions cardíaques, sota supervisió mèdica. Els grups d’estrès alts que pateixen trastorns del son o problemes relacionats amb l’estrès poden experimentar alleujament. Els atletes i els esports: els individus actius poden millorar el seu rendiment i els interessats en l’envelliment i la prevenció de malalties poden incorporar Ewot a les seves rutines de salut.
EWOT vs. Oxigenoteràpia hiperbàrica (HBOT)
HBOT és una teràpia passiva on la pressió condueix l’oxigen als teixits. En canvi, Ewot Super - satura el plasma, conduint més oxigen als teixits. HBOT és un dispositiu mèdic que requereix una recepta i no implica exercici, de manera que no hi ha cap acumulació de CO2 per equilibrar l’oxigen entrant. Ewot, en canvi, augmenta la freqüència cardíaca durant l’exercici, generant més diòxid de carboni. Això augmenta la pressió parcial i obliga més l’oxigen als teixits hipòxics distals. Si bé HBOT té els seus usos, com ara el tractament de la malaltia de la descompressió, les infeccions greus i les ferides cròniques, EWOT és més eficaç i eficient per a la persona mitjana que busca oxigenar la seva sang, reduir la inflamació, augmentar l’energia i mantenir la salut general.
Mètodes de tractament per a ewot
En començar Ewot, és important portar roba lleugera i còmoda. Consulteu el vostre metge per assegurar -vos que us convingui físicament per a aquesta teràpia. Comença lentament, utilitzant un concentrador d’oxigen i exerceix durant uns 15 minuts inicialment. Això us ajuda a acostumar -vos a portar una cànula o màscara nasal mentre feu exercici i respirant pel nas. En els casos en què hi hagi problemes per a la salut, és recomanable comprovar la freqüència cardíaca i la pressió arterial després de la primera sessió de minut {1}}. Recordeu que, mentre que l’oxigen és beneficiós, massa oxigen pot ser perjudicial, donant lloc a la toxicitat d’oxigen. Per tant, és crucial seguir els procediments recomanats per a EWOT.