Orígens
Desenvolupat a la dècada de 1960 pel físic Manfred von Ardenne, anomenat originalment "Oxigen Multi-Step Therapy", EWOT combina l'exercici amb la inhalació d'oxigen de gairebé pura . Aquest concepte innovador ha evolucionat des de llavors en una àrea significativa d'estudi i aplicació en salut i forma .
Adopció i investigació
EWOT ha estat àmpliament adoptat per atletes professionals, olímpics i forces militars per augmentar la força, la resistència, la resistència i la recuperació . Investigació finançada per NIH sobre PubMed, sota "entrenament hiperoxic", valida la seva efectivitat .
Aplicacions modernes
EWOT ofereix doble avantatge, millorant tant el rendiment atlètic com la salut general . Una sessió típica implica 15 minuts d’exercici cardio, mentre que la inhalació d’oxigen de gairebé pura . A més, l’aparició de sistemes EWOT assequibles fa que aquesta teràpia sigui accessible al públic general .
Mecanismes fisiològics
Durant l'exercici cardio, la demanda ATP del cos augmenta, l'augment de la freqüència cardíaca, la dilatació dels vasos sanguinis i l'augment de les taxes de respiració . amb l'envelliment, la inflor capil·lar restringeix el flux d'oxigen . El plasma ric en oxigen de EWOT supera aquestes barreres, reduint la inflamació i la restauració d'oxigen {{3} Oxigenació i energia fins a dues setmanes a causa dels efectes antiinflamatoris sostinguts .
Ewot vs . hbot
EWOT supera l’oxigenoteràpia hiperbàrica (HBOT) en eficiència, aconseguint el lliurament d’oxigen equivalent en menys del 20% del temps . HBOT és passiu, utilitzant la pressió de la cambra per forçar l’oxigen als teixits, mentre que EWOT està actiu, aprofitant l’exercici induït per les respostes fisiològiques per arribar a les zones hipòxiques . eWOT també utilitzen les respostes fisiològiques induïdes per l’exercici per a les àrees hipòxiques .} eWOT també s’utilitzen les respostes fisiològiques per a les zones hipòxiques .}}}}}}}}} ewot. Transport d’oxigen, evitant els riscos de toxicitat d’oxigen .
En resum, Ewot és una teràpia revolucionària amb una base científica sòlida, oferint avantatges pràctics per a qualsevol persona que tingui com a objectiu millorar la seva condició física .