La formació hipòxica combinada amb l'entrenament amb exercici per augmentar el grau d'hipòxia del cos, per mobilitzar el potencial d'habilitat del cos, resistir la resposta fisiològica de la hipòxia i adaptar-se activament per aconseguir el propòsit de millorar el rendiment esportiu.
L'entrenament d'hipoxia evita els desavantatges causats per l'entrenament tradicional a l'altura. Pot ajustar l’entorn hipòxic segons l’adaptabilitat de la hipòxia del cos, assegurar l’entrenament normal i obtenir una adequada adaptació fisiològica del múscul esquelètic.
Comparat amb l'estimulació hipòxica simple, diferents formes hipòxiques d'estimulació i diferents mètodes d'entrenament es combinen per formar diferents maneres d'entrenament hipòxic i el mecanisme de la funció i estructura del múscul esquelètic és més complicat.
L’efecte de l’entrenament hipòxic sobre la funció i l’estructura del múscul esquelètic s’explica principalment per l’estil combinat d’hipoxia i formació.
La diferència entre els subjectes experimentals i els mètodes de prova pot influir en la conclusió de l’experiment, que afectarà el mecanisme d’entrenament hipòxic sobre el múscul esquelètic.
