L’exercici a l’altura millora la resistència muscular i augmenta la forma física a través de sessions de formació aeròbica i anaeròbia intensives. L'entrenament amb aquesta màscara prepara una persona millor per competir o fer senderisme a l'altura millorant l'economia respiratòria i la capacitat de mantenir-se saturada d'oxigen mentre treballa dur a l'altura.
El resultat és que s’asseu menys cansat i es recuperarà més ràpidament, la qual cosa significa que podeu augmentar la vostra intensitat de formació i pujar un engranatge. Els estudis han demostrat efectes positius, com la millora del rendiment de l'esprint.
